Categoría
Pesadillas
Explora nuestros artículos sobre pesadillas, sus posibles significados psicológicos, causas comunes y técnicas efectivas para reducirlas
Todos los artículos sobre Pesadillas
Psicología
10 de diciembre, 2023
Terapia a través de los sueños: métodos y beneficios
Cómo utilizar tus sueños como herramientas terapéuticas para resolver conflictos internos, procesar emociones y mejorar tu bienestar psicológico.
Leer más
Psicología
5 de agosto, 2023
Sueños y ansiedad: qué revelan sobre tu salud mental
Cómo los patrones de sueño pueden ser indicadores de trastornos de ansiedad y qué hacer al respecto.
Leer más
Pesadillas
18 de julio, 2023
Terrores nocturnos vs. pesadillas: diferencias y tratamiento
Aprende a distinguir entre estos dos fenómenos del sueño y conoce las estrategias más efectivas para cada uno.
Leer más
Familia
3 de junio, 2023
Pesadillas en niños: guía para padres
Cómo ayudar a tus hijos a enfrentar y superar las pesadillas desde un enfoque comprensivo y efectivo.
Leer más
Técnicas
12 de mayo, 2023
Técnicas de IRT para transformar pesadillas crónicas
Una guía paso a paso sobre la Terapia de Ensayo en Imaginación y cómo aplicarla para modificar el contenido de tus pesadillas.
Leer más